ケア

ドクターエアから発売されているマッサージグッズ。３D CONDITIONING BALL SMART（３Dコンディショニングボール スマート）のレビューになります。 この記事は ○どんなマッサージ器を買えばいいのかわからない...

おすすめのマイクロカレント内蔵の美顔ローラーを紹介します。美顔ローラーはもう女性だけじゃなく男性も使う時代になりましたね。 美顔ローラーといっても顔だけじゃなく腕など全身に使用出来るのもあり、筋トレした後のマッサージとしても使う事が出...

関節の痛みや腱の修復におすすめのサプリメント【ドクターズベスト】の紹介！ クライミングは指を酷使するスポーツです。 クライミングでは指の関節の負担が普通に生活している人に比べると天と地ほどの差があるぐらい、指にか...

【首コリ】にお勧めな安くて便利なEMSを紹介します。 肩や首がしんどいなと思った事はありますか？ この記事は家事やデスクワーク、スマホの使いすぎで首、肩の疲れが酷い人や、クライミングをしすぎて首の筋が「張ってるか...

誰でも自宅で簡単に出来る筋膜リリースグッズ【ストレッチハーツ】を紹介！ テレビでも取り上げられてきている筋膜リリース。 昔は筋膜リリースするのにマッサージ店などでマッサージをしてもらっていたみたいですが、今は店に...

背中のコリや筋膜リリースに最適なマッサージロールのを紹介！ 私は趣味でクライミングをしているのですが、背中の疲れや足や腕の疲れが全く取れなく、少しスジが張ってるような感覚すらありました。 でも痛めていたりしても登...

クライミング後や日頃のケアにおすすめのアイテム【マイクロカレント】を紹介！ クライミングやスポーツ全般において身体のケアは欠かせません。 ですが、仕事などをしながらスポーツを頑張っている人はどうしてもケアする時間...