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ジムで登っていると外岩の話などが出でくると思います。 〇〇さんが◯段落としたらしい など 外岩に興味が出てきたら、迷わずに外岩に詳しい人に連れて行ってもらいましょう。 外岩のメリットやデメリットを詳しく知りたい人はコチラ 【】 必要な物と大まか...

だんだんと登れるようになって、順調に5級.4級を落とせるようになってきても、だいたい3級の課題でつまずいてる人が居ると思います。 ３級課題からはホールドの持ち方も考えて、少しトレーニングをしたりしないと中々落とせません。 【】 ジムに行く回数を...

【】 ボルタリングはホールドの形によっていろいろな持ち方があります。 これから紹介する持ち方を最低限使えなければ、余計な力を使いすぎ、すぐヨレてしまいます。 入門の課題は足をどの位置に置いてもよく、どんな持ち方でもすぐに行けてしまいますが、...

東京オリンピックの種目にスポーツクライミングが決定されてから、テレビのニュースでも結構取り上げられるようになってきましたね。   スポーツクライミングは全部で3種目に分かれており。 制限時間の間にどの高さまで到達できたか競うリードクライ...